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Amandes et cerises
INGRÉDIENTS:
INGRÉDIENTS:
120g d’amandes entières naturelles
160g de cerises fraîches
PRÉPARATION:
PRÉPARATION:
Faites légèrement griller les amandes dans une poêle à frire, pendant 1 minute, en remuant la poêle de temps en temps. Enlevez-les du feu et laissez refroidir. Puis, servez avec les cerises.
Conseil : Les amandes et les cerises sont un bon mélange, mais vous pouvez aussi varier cette recette avec des mûres.
Informations nutritionnelles:
Informations nutritionnelles:
Informations nutritionnelles : calories 200 ; lipides 15g (dont 1g de graisses saturées) ; protéine 7g ; glucides 13g (dont 6 g de sucre) ; fibres 4g ; calcium 80mg ; vitamine E ; vitamine C 3mg ; magnésium 80mg ; potassium 300mg ; riboflavine 0,3mg